8 cách cực hay giúp đánh bại bệnh vẩy nến!

8 cách cực hay giúp đánh bại bệnh vẩy nến!

Đăng lúc: 03/10/2017 - 10:32

Trong khi các chuyên gia tiếp tục tranh luận về nguyên nhân gây ra bệnh vẩy nến, có lẽ bạn đang quan tâm nhiều hơn tới việc làm thế nào để đánh bại được nó. Bằng cách kết hợp giữa sử dụng thuốc và các phương pháp hỗ trợ khác, bạn có thể đạt được những kết quả bất ngờ. Dưới đây là một số phương pháp giúp bạn đánh bại bệnh vẩy nến.

1.  Ngồi thiền

Vẩy nến là một trong những bệnh bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó có sự căng thẳng! Do đó, làm thế nào để kiểm soát tình trạng, mức độ căng thẳng là vô cùng cần thiết.

Bạn phải làm gì để “tiêu diệt” căng thẳng từ trong trứng nước? Thực hành tâm - thân như thiền định sẽ giúp bạn tự điều chỉnh chính mình và quản lý bất kỳ sự hỗn loạn nào đến từ bên trong. Nhờ đó, bạn sẽ thấy giảm nhẹ sự khó chịu về thể chất bên ngoài.

 ngoi-thien

Ngồi thiền

Hình thức thiền định tiêu biểu là ngồi ở một nơi yên tĩnh và tập trung vào hơi thở của bạn để giúp cơ thể thư giãn. Nhưng tất cả các hình thức thiền đều đòi hỏi sự tập trung hoặc tự cảm nhận để cơ thể được thư giãn, qua đó giúp tâm trí bạn thư thái hơn.

Để giải tỏa căng thẳng và ngăn ngừa bệnh vẩy nến, hãy thử thực hành thiền định. Trong một nghiên cứu được thực hiện tại trường Đại học Y khoa Worcester, Massachusetts ở Hoa Kỳ, những người bị bệnh vẩy nến kết hợp thiền định và liệu pháp ánh sáng cho thấy, da của họ lành nhanh gấp đôi so với những người chỉ sử dụng liệu pháp ánh sáng.

2.Hỗ trợ xã hội

Tìm kiếm những người bị bệnh vẩy nến khác và cùng chia sẻ về kinh nghiệm chữa vẩy nến của bạn với những người bệnh khác. Việc làm này, có thể giúp bạn giảm bớt sự căng thẳng và lo lắng liên quan đến bệnh vẩy nến.

3.Hãy nhớ dưỡng ẩm

Sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên có thể giúp giảm nhẹ bệnh vẩy nến, đặc biệt là những bệnh có liên quan đến da khô hoặc độ ẩm thấp.

4.Tắm nắng

Đối với những người bị bệnh vẩy nến, tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có rất nhiều lợi ích trị liệu. Bệnh vẩy nến có xu hướng biến mất vào mùa hè, khi xuất hiện những tia nắng mặt trời chói chang. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ xem thời gian tắm nắng bao lâu là hợp lý.

5. Loại bỏ các tổn thương với cam thảo

Cam thảo chứa một số hợp chất chống viêm. Bạn có thể dùng cồn cam thảo, hoặc một số chiết xuất từ cam thảo khác. Cách thực hiện cũng rất đơn giản: Bạn hãy sử dụng một miếng bông hoặc miếng vải sạch, rồi thoa trực tiếp cam thảo lên các tổn thương do vẩy nến gây ra. Điều này có thể giúp da bạn dễ chịu hơn.

6. Làm dịu đau da với hoa cúc

Giống như cam thảo, hoa cúc chứa các hợp chất chống viêm có thể giúp làm giảm bệnh vẩy nến khi nó bùng phát. Để thực hiện, bạn nên dùng 1 muỗng đầy hoa cúc khô (được bán trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe) và 1 ly nước đun sôi. Ngâm hoa cúc trong 10 phút, sau đó lọc ra những lát hoa đó, chỉ giữ lại nước. Ngâm 1 miếng vải sạch trong ly nước ấm này, rồi đặt lên vùng da bị vẩy nến và cảm nhận sự dễ chịu.

7. Làm dịu bớt bệnh vẩy nến với lô hội

Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu Thụy Điển phát hiện ra rằng, 83% người sử dụng kem lô hội cho biết, tình trạng vẩy nến của họ được giảm nhẹ một cách đáng kể.

8. Sử dụng chitosan để tẩy sạch bệnh vẩy nến

 kem-boi-duoc-lieu-explaq

Kem bôi Explaq

Trên thực tế, nếu chỉ tính riêng chitosan, có thể sẽ không đem lại hiệu quả như bạn mong đợi. Nhưng khi được ứng dụng làm thành phần chính trong kem dược liệu Explaq, chitosan trở thành vũ khí cực kì sắc bén giúp đẩy lui bệnh vẩy nến cho bạn.

Với ưu điểm nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, Explaq sẽ giúp bạn hạn chế được căn bệnh dai dẳng này. Sản phẩm có thành phần chính là chitosan (từ vỏ tôm, cua), kết hợp cùng một số thảo dược khác như: ba chạc, phá cố chỉ, lá sòi giúp dưỡng ẩm da, giảm viêm ngứa, loại bỏ vẩy nến, vẩy phấn, vẩy cám, viêm da cơ địa… mà không gây kích ứng da, đem đến cho bạn một làn da mịn màng, khỏe mạnh, sạch vẩy.

Explaq đã được nghiên cứu và khẳng định hiệu quả bởi nhiều giáo sư đầu ngành. PGS.TS Đặng Văn Em, chủ nhiệm bộ môn da liễu, bệnh viện Trung ương Quân đội 108 sẽ chia sẻ cho bạn biết về thành phần và công dụng của sản phẩm Explaq trong video dưới đây:

*Sản phẩm có tác dụng nhanh hoặc chậm tùy theo cơ địa người dùng.

Hãy lựa chọn sản phẩm thảo dược phù hợp với làn da và kết hợp với một số phương pháp từ thiên nhiên như đã nêu ở trên, bạn sẽ không còn phải lo lắng vì bệnh vẩy nến.

Lan Khuê


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO